安康市人民医院  马潇

    运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多呼吸频率假哭，通过体内气体交换，可将一些致癌物质排除体外，也能延长生命。

    运动可大大减少体内多余脂肪，运动后出汗，可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排除体外，从而起到防癌作用。

    运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小沙子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时增加1倍以上，而干扰素的抗癌能力早已在观察中得到证实。

    运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学中的研究发现，生殖激素也与癌症密切相关。人们从年轻时就开始运动，可明显减低癌症发病率。

    运动有改善人的情绪，消除失眠和烦恼，在心里上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明，患癌症的病人，大多是有情绪抑郁，或受到精神创伤的。对他们来说，经常进行深呼吸运动，散步或跑步，做柔软体操，做伸展运动，游泳，骑车，或参加集体运动，可给他们带来身心愉快和欢畅。可帮助消除紧张情绪，减少失眠，改善自我形象。国外医生把运动比作“温和的抗抑郁素”，把它称之为“西方式的气功”。它的功能和中国的气功一样，能放松身体和精神，改善人体的功能。忧虑和烦恼常常危机人体的免疫功能。运动可帮助一些人减轻精神压力对免疫系统的损害。

    运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的。一位诗人曾说过“信心是半个生命”。当人患病，尤其是患了癌症之后，要有坚强的意志，必胜的信念，巨大的毅力，乐观的情绪，超大的勇气，顽强的斗争精神以及压倒病魔的气概。英国医学院的专家们曾对57名因患乳腺癌而切除了乳房的病人进行了观察，发现对治愈疾病充满信心的病人，10年生存率占70%，而那些病后即失去信心而绝望的病人，80%手术后不久便死去了。因此，我们有理由相信，通过运动增强信心和毅力，加之合理治疗，就一定会出现“病树前头万木春”的喜人局面。