洪涝灾害期间，灾区生活设施和环境遭到严重破坏，生活条件和卫生条件差，极易发生各种疾病。因此，灾区居民要注意饮食卫生和个人卫生，积极预防，确保大灾之后无大疫。

1 注意饮食卫生，防止病从口入
选择合适的取水点，如远离粪便、垃圾、污水的井水或山泉水，已受污染的生活用水和饮用水，一定要进行澄清、消毒处理。

饮用水消毒方法
①消毒沉淀：将花生米大小的明矾1粒，放入25公斤（一桶）水中。搅拌1-2分钟，静放40-60分钟，使水澄清。②将澄清的水倒入另一个容器中，及时清除沉淀物。③将1片漂白粉精片研碎，用清水调成糊状，倒入50公斤（一桶）水中，搅拌均匀，静放30分钟后使用。④尤其要注意，消毒过的水煮沸后才能饮用。
不喝不干净和受污染的水，尽可能喝开水；不使用污水漱口，洗瓜果、碗筷；不吃腐败变质和受污染的食物，不吃霉变的粮食；不吃病死、淹死的家禽、家畜；不生吃水产品，少吃或尽可能不吃凉拌食品，生吃瓜果蔬菜时一定要用清洁水洗干净或削皮之后再吃；剩饭剩菜要彻底加热后再吃。

2加强个人卫生，防止环境污染
不要随地大小便。垃圾放在指定地点，不要乱扔垃圾。及时填埋积水、清除粪便、垃圾，减少蚊虫孳生。注意及时处理动物尸体，如深埋或焚烧。

3提高防病意识，确保大灾之后无大疫
注意饮食卫生，预防痢疾、霍乱、伤寒等肠道传染病和食物中毒。灭鼠、防鼠，不吃老鼠咬过的食物，预防流行性出血热和钩端螺旋体病。不要用脏手揉眼，有条件时尽量毛巾个人专用，减少“红眼病”发生的可能性。不要到污水中捕鱼，加强个人防护，预防疾病发生。

消除恐慌、忧虑等精神压力，相信政府，增强战胜洪涝灾害的信心。

有病及时找医生诊治，发生传染病要及时报告和治疗。