什么是近视？

人一出生就有视力，但视力功能的健全是在身体生长发育过程中逐步完善的,在此期间若小朋友不注意用眼卫生，过多过长时间的近距离用眼，例如看书，看手机等，眼球就会发育 “过度”，这就发生了近视。

怎么发现儿童是否近视？

当儿童看东西喜欢眯眼、歪头、“斜眼”视物，以及看电视凑得很近，或者在户外强光下喜欢闭上一只眼睛看东西等现状时，家长应注意观察孩子的眼睛视力是否出现问题了，建议家长及时带孩子去医院眼科就诊。

近视是怎么产生的？

近视属于多基因遗传病，而一般的后天性近视的主要原因为环境因素，例如学习压力大、长时间看手机、电脑及近距离用眼工作时间过长或有经常躺着看书等不良的用眼习惯等。研究证明，人们长时间注视近物或单一色调的物体，可能诱发近视或促进近视发展。

如何改善近视？

改善近视的重要手段之一就是增加户外活动。学生应养成定期远望的护眼习惯，应减少持续看近物的时间，限制玩手机、电脑游戏等。研究表明，人们每天2小时或每周10小时进行户外活动（主要是指曝露于户外的阳光中，与是否运动无关），能有效降低近视的发病率，对于尚未近视的儿童，应把增加户外活动作为预防近视的有效方法之一。