①保持良好的个人卫生习惯。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。②注意均衡饮食、适量运动、充足休息、稳定情绪和避免吸烟，根据气候变化增减衣服，增强身体的抵抗力。③保持办公室和居所的空气畅通，经常开窗，使空气流通。勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。保持空调设备的良好性能，并经常清洗隔尘网。④经常进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。⑤结合自身情况，可适当服用一些抗病毒和预防流行性感冒类药物。⑥尽量不到医院探视高烧不退或肺炎病人，如果一定要探视时必须戴医用口罩。⑦避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。