美国国家科学院院刊新近发表的一项研究报告指出，采取低脂和以植物为主的饮食，提高自我减压能力，按时进行适度锻炼，多参加社交活动等，能遏止癌基因表达和延缓癌症的进展。请看——

改善生活方式 可遏止癌基因

武汉大学人民医院副研究员 罗照春

　　生活方式与癌症有关吗

　　以往的流行病学调查和针对移民的研究显示，在低脂、素食为主的地区，前列腺癌发病率显著低于非低脂和不以素食为主的地区。

　　为了进一步明确生活方式与前列腺癌之间的关系，研究者对93位已经活检证实的早期前列腺癌患者进行了随机对照研究。这些患者均拒绝接受任何常规放疗、外科手术或雄激素剥夺治疗，因而避免了治疗混杂因素对研究结果的影响。

　　对照研究说明了什么

　　研究者把93位患者进行随机分组后，给予综合生活方式干预和护理。结果显示，干预组患者特异性抗原（PSA）降低了4%，而对照组（未干预患者）则升高了6%；体外实验表明，干预组患者的血清对前列腺癌细胞（LNCaP）的抑制作用显著强于对照组患者；不同程度的饮食等生活方式干预，能引起不同程度的改变。这一结果表明，改善生活方式有阻止前列腺癌发展的作用。

　　通过癌症患者寻找证据

　　为探讨生活方式干预对预防前列腺癌的分子水平机制，研究者又将31位隐匿型前列腺癌患者纳入研究范围，同时要求所有患者均不接受放疗或手术治疗，而选择包括均衡饮食、压力管理教育、中度锻炼和参加社会心理支持团体的活动等。在3个月的干预期里，患者每天的脂肪消耗占总能量消耗的11.6%，每周参加3.6小时以上锻炼和施行4.5小时的压力管理教育。

　　3个月后，研究人员对患者进行前列腺组织活检，检测相关基因信使RNA（mRNA），并采用定量实时聚合酶链式反应（PCR）验证研究结果。结果显示，除了心血管疾病危险因素显著改善外，有48种基因表达上调，其中包括抗肿瘤基因（NR2F1）等；另有453种基因表达下调，包括一种癌基因（RAS）的家族成员RAN（可控制DNA的合成和细胞分裂）和另一种能在促分裂原活化蛋白激酶（MAPK）的激活过程中起到关键作用的基因（SHOC2）。这两种基因表达下调均具有抗肿瘤意义。

　　研究结论十分明确

　　在对一系列数据进行研究分析后，研究者认为，强化营养和生活方式干预能调控癌症患者的基因表达，延缓癌症的进展；而且由于患者活检的组织样本中的正常前列腺组织居多，更有利于肿瘤的预防；由于上述两种下调的基因也存在于其他癌组织中，因此进行生活方式干预不仅限于前列腺癌的预防，对乳腺癌、结肠癌等其他癌症也会起到预防作用。

　　可见，无论是对于癌症的高危险人群还是癌症患者，改善生活方式能有效预防和延缓癌症的发生发展。既然如此，建议广大读者：为了自身健康和家庭幸福，您还是改善自己的生活方式吧。

来源： 健康报 发布日期：2009-03-20