①饭前便后洗手，防止“病从口入”。②每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷。③早晚洗脸，一人一巾；睡前洗脚，一人一条脚布、一只脚盆。④勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁。⑤不随地吐痰，不乱扔乱倒杂物、垃圾。⑥不吸烟、不酗酒。⑦每天进行一次身体锻炼。⑧根据计划免疫要求，按时让孩子接受预防接种。⑨经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力。⑩有病及早就医，定期参加体检；尊重科学，不相信迷信。