众所周知，烟草制品中含有大量的有毒甚至致癌的化学物，吸烟或者暴露在二手烟严重危害人体各个系统，尤其是心脑血管系统，烟草伤害着我们的心脏。

心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因，在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。而据《2015年中国成人烟草调查报告》显示，我国居民对烟草会引起中风的知晓率只有31.0%，全球成人烟草调查报告显示，大部分国家公众对吸烟导致中风的知晓率均高于我国。事实上吸烟损伤心脏血管，引起冠状动脉粥样硬化，导致血管狭窄；吸烟引起脑血管和颈部动脉斑块破裂，形成栓子，堵塞脑血管，并可以导致高血压，增加冠心病的风险。即使每天只抽一只烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%，吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍，吸烟者患冠心病的风险是非吸烟者的2.2倍。且吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病急死亡风险越高。

二手烟是在吸烟过程中释放到环境中的烟雾，包括主流烟和侧流烟。二手烟的化学成分接近一手烟，同样损伤心脑血管，即使短暂暴露于二手烟中也会导致心脏病急性发作。而吸烟者在室内吸烟还会造成“三手烟”，吸烟后的烟雾残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面，此外还包括物体表面的烟草残留物与空气污染物发生化学反应所产生的第二代污染物。“三手烟”残留时间比一手烟和二手烟更长，甚至几个月都不消失，会通过呼吸道、消化道吸收及皮肤接触等方式危害人类。这样二手烟可导致非吸烟者心脑血管损伤，患冠心病的风险增加25%-30%，中风的风险增加20%-30%。

吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防的因素。国家烟草专卖局发布了《中国烟草2017年发展报告》，烟草生产企业以特色营销为噱头，企图以增加中药材，香料等辅料来降低卷烟危害，不管是“细烟”或者“爆珠卷烟”等任何新形式的卷烟，都不能掩盖烟草的危害。无烟环境就成为有效保护非吸烟者免受二手烟危害的唯一途径，吸烟者不在公共场所吸烟，尽早戒烟可以为我们创造一个无烟环境。实验显示，吸烟停止20分钟，心率就会下降，血压有下降趋势；戒烟1年，心脏病发作风险减半；戒烟5-15年，中风风险降低至与非吸烟者相当；戒烟15年后心脏病发作风险降低至非吸烟者，即使是间断的戒烟，与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

如果吸烟者戒烟需要专业的帮助，可以拨打全国戒烟电话：

12320,4008085531。为了我们的健康，消除二手烟，三手烟，请尽快戒烟，越早越好！

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