一、活动主题

    预防脑卒中，从今天开始。

    二、主题宣传提纲

    （一）脑卒中的定义和特点。

    脑卒中（脑中风）是指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，持续时间超过24小时。通常指包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。

    脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及经济负担重的特点。

    （二）脑卒中的流行情况。心脑血管病是目前我国居民第一位死因，发病呈现明显的年轻化趋势。也是导致60岁以上人群肢体残疾的第一位原因。

    （三）脑卒中的危险因素。脑卒中的危险因素分为可控和不可控两类：

    1.可控危险因素

    （1）高血压；（2）吸烟；（3）糖尿病；（4）心房颤动或有其他心脏病；（5）血脂异常；（6）颈动脉狭窄；（7）缺乏体力活动；（8）大量饮酒；（9）肥胖；（10）代谢综合征；（11）膳食中营养摄入不合理；（12）高同型半胱氨酸血症；（13）睡眠呼吸紊乱。

    2.不可控危险因素

    （1）年龄＞50岁；（2）性别；（3）直系亲属中有过卒中病史；（4）种族。

    （四）脑卒中防控的知识。

    控制高血压和糖尿病、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、低油限盐、注意心理平衡。