10月正值十一假期，秋高气爽，天气微凉，正是外出旅游、走亲访友的好时机；假期期间，注意健康饮食，预防食源性疾病；昼夜温差增大，注意预防流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病。

节日期间莫忘饮食卫生，预防食源性疾病。食源性疾病指人体摄入有毒有害物质导致疾病，包括细菌性、动物性、化学性食物中毒和肠道传染病，常见细菌性食物中毒、细菌性肠道传染病；主要临床表现有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。市民在十一长假期间，应注意食品卫生，旅游途中，尽量挑选干净卫生饮食环境，不生食海鲜及肉类、不吃不卫生、腐败变质、不洁食品；餐饮业要加强对食品从业人员管理与培训，按食品卫生要求规范操作，防止食品污染。如果出现不适者，及时去医院就诊，以免延误病情。

接种流感疫苗，预防流行性感冒正当时。根据我市流感样病例监测结果，每年11月至次年2月是流行性感冒高发季节，去年流感大流行让人记忆犹新，医院人满为患；流行性感冒是由流感病毒引起呼吸道传染病，主要表现为高热，头痛明显，乏力、流鼻涕、咽痛、咳嗽等症状。

从9月底至10月，是市民接种流感疫苗预防流感疾病的最佳时期，特别是老年人、儿童、孕妇、慢性疾病患者（高血压、糖尿病）和医务人员是流感高危人群，接种疫苗可降低感染流感风险，减少并发症；流感疫苗属于二类疫苗，居民可在各预防接种门诊自愿、自费接种。同时日常保持良好卫生习惯，定期开窗通风，保持室内空气新鲜，打喷嚏或咳嗽用纸巾或手帕掩口鼻，均衡饮食、适量运动，充足休息。