11月秋冬季节交替，气温下降，提醒市民朋友预防流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病，注意手足口病肠道传染病，同时警惕脑血管疾病。

秋冬季节，进入呼吸道传染病高发季节，常见呼吸道传染病有：肺结核、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等，主要通过空气飞沫传播，也能通过直接和间接接触传播。呼吸道传染病日常预防是关键，生活中，注意个人卫生，做到勤洗手，多喝水；保持室内空气流通；注意营养，增强自身免疫力；加强体育锻炼；合理作息时间；做好身体防寒保暖，发现身体不适，及时前往医院就诊；同时接种疫苗是预防传染病最有效手段，流感、水痘属于二类疫苗，儿童家长可前往具有疫苗接种资质单位，自愿、自费接种。

加强个人卫生，做好肠道传染病防控。每年11月起我市手足口病出现第二个发病高峰，主要是6岁以下儿童。预防肠道传染病个人卫生很重要，家长和孩子养成，饭前便后、外出活动洗手习惯；居家可以用“84”消毒液对孩子玩具、餐具、地面等环境定期消毒。孩子患病隔离期间，尽量避免外出，避免与其他孩子接触玩耍。

秋冬交替，慎防脑卒中。脑卒中即人们常说“中风”，根据我市多年疾病监测结果，该病是危害我市居民健康重大慢病，也是威胁居民生命的“头号杀手”。近期我市卒中急救地图发布，“黄金一小时”救治网络图希望市民朋友收好。救治很重要，但预防脑卒中更重要，预防根本就是健康四大基石“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活中，注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，油摄入量不超过25g，减少高糖的摄入，每天饮水要充足；酌情量力运动，活动量一般应达到中等强度，如健走、慢跑、游泳等运动；戒掉不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、久坐等；注意气候变化、保持情绪平稳；定期进行健康体检，发现问题早诊、早治。